2024-01-12 15/11/2023 【2024龍年九運】點樣從2024開始旺足廿年？ 睇4位師傅行運攻略! 我要回應 話咁快，而家已經黎到2023年嘅11月份，仲有唔夠兩個月，就已經踏入2024年。 龍年即將到來之際，同時代表嘅係地運亦將從八運轉為九運。 新時代來臨，充滿未知，不過大家亦都充滿期待，希望自己可以把握到新趨勢，順風順境，行運當旺~ 所以，我地搵咗呂法傳、蔣匡文、蘇民峰同麥玲玲4位師傅，同大家深入講解龍年各生肖嘅流年運程，以及點樣把握九運嘅行運玄機，等大家可以由2024開始，旺足20年! 邊度可以睇？
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我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
楓港柿: 【長宏園藝】紫檀楓港柿 (多種尺寸規格) 各式成樹、苗木批發 歡迎詢問 環境記者／自由撰稿人，致力於生物多樣性主流化。 從事社工10餘年，認知到再弱勢的人都可以為自己發言，決定轉投生態保育，為無法以人類語言發聲的生命與土地寫報導。
1. 減輕壓力和焦慮：現代人工作緊張忙碌，經常面臨情緒上的困擾。 何首烏可以舒緩壓力和焦慮，使人感到更平靜和輕鬆。 2. 增強免疫力：何首烏含有豐富的多糖體和多種維生素，能夠增強免疫系統，減少感冒和其他常見疾病的發生。 3. 抗衰老：何首烏具有極高的抗氧化功效，可以延緩人體細胞老化。 它可以有效地降低自由基的水平，進而幫助保持健康和年輕。 4. 促進血液循環：何首烏可以改善血液循環，提高血液中的氧含量，進而幫助各個器官更好地運作。 5. 肝腎保健：何首烏對於肝腎有良好的保健作用。 它可以促進肝細胞的再生和修復，幫助肝臟更好地清除體內廢物。 同時，它也可以促進腎臟的排毒和分泌。 總體來說，何首烏是一種非常珍貴的華麗植物。
潮來市內一大知名景點——「水鄉潮來菖蒲園」（水郷潮来あやめ園），是每年5月下旬至6月下旬的盛大活動「水鄉潮來菖蒲祭」的活動會場，園內種有約500種、100萬株的菖蒲花，盛開時會將整個會場點綴上紫色與白色，壯觀的景色曾在活動期間吸引了多達50萬人次的遊客到場。 而在「水鄉潮來菖蒲祭」期間的週三、週六和週日，可以看到當地傳統的新娘迎娶儀式「花嫁入舟」（ 嫁入り舟）——身穿日本傳統婚紗的新娘從舊「磯山邸」搭乘小船前往菖蒲園，再一路經過4座橋，沿途接受眾人的祝福，最後抵達新郎所在的終點之處。 過去曾因主要交通方式由水運轉變為陸運而一度中斷的這項傳統，在昭和60年（西元1985年）的「筑波世博會」上重新作為當地特色活動而復活，時至今日已成為水鄉潮來代表性的活動，每年都有多組新人踴躍報名。
九運幾時開始
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